每天晚上，在鲅魚圈便民服務中心門前，總能見到一群群老年人在空地上翩翩起舞。這樣舞會吸引了大批夜間散步的市民駐足觀看。據了解，每個舞會都有相對固定的組織成員，隊友相互之間都很熟悉，跳舞間隙就三三兩兩地在一旁拉家常。當筆者問及來此跳舞的初衷時，周姨表示“為了強身健體，增強體質”。一旁觀看的黃女士則覺得“跳舞的老人顯得更年輕，有活力”。數量眾多的舞會對舞種也做出了不同選擇，常見的是跳健身舞。而在市區青年文化廣場上，筆者發現一對對舞伴跳著活潑愉快的交際舞。此外，不僅是老年人，交際舞項目上也已經有了更多人加入，其中不乏年輕的身影。
　與老年人相比，中青年更青睞于有對抗性和挑戰性的健身項目，長跑、打羽毛球、打籃球成了他們進行健身的選擇。市民李先生天天傍晚堅持長步，現在到了假期也沒有放松，到固定的時間還是會下樓跑步鍛煉。“剛開始嘗試長跑一定會覺得很累，但堅持下來也就逐漸能接受了。感覺現在體力越來越好。”小許笑著對記者說，“新學期的學習壓力可能會大一些，但我還是要堅持每天進行長跑，鍛煉身體，鍛煉意志。”
        筆者在便民服務中心前的空地上看到，兩三個成人正帶領著一群兒童學習輪滑。小朋友年齡雖小，卻也滑得有模有樣：拐彎、兩腿交叉前行、過障礙物，他們的表演一氣呵成。老師還指導兒童排隊進行游戲，在歡聲笑語中不斷提升孩子輪滑的技藝。寓教于樂，既給孩子帶來了歡聲笑語，同時又達到了鍛煉身體的目的。