（營口之窗“百姓說事”）【世界問候日】問候美麗海洋，追“塑”海灘垃圾

11月21日是“世界問候日”。為保護海洋生態環境，踐行海洋命運共同體的發展理念，守護我們美麗的仙人島海灘，打造金沙碧海生態環境，營口港“火焰藍”志愿團隊于11月20日上午開展了“問候美麗海洋，美化金沙碧海”環保志愿活動，一起向我們賴以生存的大海，道聲問候吧！

受寒潮大雪天氣影響，原定周日的凈灘活動提前一天在仙人島港區海灘開展。降溫突襲，絲毫沒有影響“紀律嚴明、作風優良、艱苦奮斗”的“火焰藍”志愿者的熱情與斗志。集合隊伍，動員講話，分發工具，做好防護，列隊出發。青春的腳步、昂揚的風采，倒像是到海灘撿寶貝。刺骨的海風中依然還有星星點點的趕海人或是養殖人在不遠處的海水中勞作，潮漲潮落留下的各類垃圾尤其是塑料垃圾，清晰可見，依然觸目驚心，與這寬廣浩瀚的海景格格不入。

一身整齊的消防藍、白色招商志愿馬甲，全副武裝的志愿者火速投入撿塑“戰斗”，海岸線上呈現了一幅溫馨美好的畫面。雖然海水尚未結冰，即便戴著手套也很快凍僵了手指。為了一只塑料袋，不怕濕了鞋子也要撿回來；為了半個啤酒瓶，無懼刺傷也要從沙子中扒出來；為了一個深埋的破魚網，多人合力也要裝進垃圾袋中…兩公里的海岸線，一個小時的奮戰，40多個垃圾袋裝滿了近千斤的海灘垃圾。

根據一項最新研究，在新冠病毒大流行期間，超過28000噸與新冠病毒有關的塑料廢物，例如一次性口罩和手套等，已經流入海洋；根據《衛報》報道，從新冠病毒開始到2021年11月，全球193個國家已經產生了大約920萬噸與新冠病毒相關的醫療塑料廢物；研究預測，到2025年這些垃圾將將形成一個所謂的環極塑料堆積區，幾乎所有與新冠相關的塑料最終要么沉在海底(28.8%)，要么漂在海灘上(70.5%)，這將嚴重損害生態系統。

對于在這片海灘旁工作了幾年、十數年的“藍朋友”而言，守護海港“金沙碧海”的美麗已然成為他們心中不可推卸的責任。“希望大家在欣賞美景的同時能夠愛護海灘，愛護所在的這片環境。每天看著漂亮的海，心境也很開闊。”從業26載的仙人島消防救援站的班兆福這樣感慨地說。兩年來，“火焰藍”志愿者團隊堅持常態化開展護林凈灘活動，先后在仙人島港區海灘、鲅魚圈港區觀景臺沿岸、A港池油罐區沿岸開展了環保志愿活動25次，用自己的實際行動倡導文明旅游，愛護海洋環境，營造潔凈海灘，助推“雙碳”早日實現。

科普：【世界問候日】

11月21日是“世界問候日”。這是一個祈禱和平，呼吁全世界的人們彼此問候、相親相愛的美好日子。一個笑容，一聲問候，能把溫暖和快樂帶給身邊的人。言談之禮，從真誠問候開始。

通過問候交流表達感情，不同年齡、不同文化、不同種族之間增強理解，向全世界祈禱和平，促進人們相親相愛。而各個國家的問候方式也大相徑庭。

中國人最常見的就是握手禮；

日本人見面多以鞠躬為禮；

澳洲毛利人喜歡碰鼻子行禮；

印度人是見面時以鼻額相碰，彼此緊緊擁抱；

歐洲人見面時，喜歡擁抱和輕吻對方表達問候...

最近，網上流傳一條記錄與沿途陌生人打招呼的視頻，短短兩天時間，數十萬次播放量，上萬次點贊數！內容是西安一位“90后”攝影師許凱和他的小伙伴來到鄉間村頭，拍攝與鄉村老人互動視頻，記錄下了他們與農村老人打招呼聊天的場景。雖然彼此并不認識，但年輕人的主動問候，總能立刻贏得了長者們的熱情回應。

“在屋里呢?”“啥都好著呢?”“注意身體哦”，簡短的句子、簡單的問好，帶來飽滿的感動、冗長的溫暖。善待老人并不難，一些溫暖人心的聊天搭訕就是很好的開端。對他們而言，幸福來得很簡單，哪怕只有三言兩語暖心的問候。

其實，多和老年人打招呼、聊天、交流感情可以有效預防和監測阿爾茨海默病。上海市精神衛生中心老年科李霞團隊表示：“阿爾茨海默病的早期癥狀之一是喪失溝通交流的基本禮儀”，患者可能會失去溝通交流時正常社會交往禮儀，沒有禮貌、不會問候、不打招呼，打斷或忽視正在說話的人，或者在與人交談時沒有回應。

現在的老年人也有自己獨特的問候方式！

以前，老人們見面就問：“你吃飯了嗎？”、“抱上孫子了吧？”、“跳舞去嗎？”

這是我們經常聽到的老年人打招呼的方式，他們一見面就問對方吃啥，喝啥，究竟是為什么呢？爺爺告訴我：“我們這輩人從苦處過來，自然災害那陣子，沒吃沒穿。為此就希望別人不愁吃，不愁穿，所以才形成了這種打招呼的方式！生活條件好了以后，鍛煉身體跳廣場舞是我們新的社交方式”。

現在，老年人見面不是單純的問候了，“卷”的也很嚴重。言語之間更多的是炫耀，夸自己的子女對自己有多好，當然也會相互吹捧，從中獲得莫大的樂趣。

“你衣服挺好看啊，誰給你買的？我這件是女兒買的，買了那么多根本穿不完。”、“帶孫女呢？這大閨女真好看，這身衣服挺貴的吧？”。

其實這些言語之間都透露出了老人渴望得到兒女們的關愛和呵護，子女長久的陪伴更多是一種期盼與奢望。作為子女，在家門口一句“爸媽我回來了”的呼喊都會成為他們久久回味的暖流，工作之余多打個電話、通個視頻，也能讓父母感覺溫暖常駐。所以，善待老人從溫暖的問候開始。

老人不愛打招呼，很可能是患了阿爾茨海默病。

美國《神經學》雜志近日刊載的一項研究顯示，對日常活動缺乏興趣、重度冷漠的老年人患癡呆癥的風險可能更大。同時，老人突然性情轉變，變得不愛與人打招呼、交流，喪失溝通交流的基本禮儀，很有可能是得了阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病是一種神經功能的退行性改變，并且是不可逆的。事實上身體有很多常見的異常表現都可能是阿爾茨海默病的前兆，如果能夠及時干預，可以極大地延緩病情的進展。記憶力減退、性情大變、遠離社交、淡漠等都是阿爾茨海默病最典型的表現，如果老年人出現了對某一個問題反復詢問、話說到一半不知該說什么，焦慮抑郁、六親不認，與人交談時沒有回應等情況，家人一定要提高關注，日常生活中多觀察老人、多問候，一旦發現有類似癥狀出現及時就醫。

首都醫科大學宣武醫院神經內科主任醫師韓瓔教授表示：在漫長的潛伏期里，如果足夠重視，有很多機會可以推遲疾病進展”，別讓最親近的人成為“最熟悉的陌生人”。

家人得了癡呆，我們該如何交流？

溝通不僅僅是說話，手勢、動作和面部表情都可以幫助傳達信息。當家里老人患上癡呆難以說話時，我們與其交流的肢體語言和身體接觸就變得很重要。以下幾點要做好：

①保持耐心并冷靜：

使用簡短的句子和患者對話，清晰而緩慢地說出，言語指向明確，比如“你的兒子張凱在哪？”而不是說“兒子在哪？”或者“張凱在哪？”。

②保持你的語氣積極和友好：

交流溝通時盡量關注一個主題，過多的主題容易讓患者混亂。

③保持尊重距離：

與患者保持尊重的距離以避免讓患者感到不安全，與患者視線處于同一水平或低于患者（例如患者坐著，你可以彎腰或者下蹲）。

④注意肢體語言：

與患者交談時握住他們的手，以幫助安撫患者并讓患者感覺更親近，注意觀察患者的肢體語言并仔細聽患者說的話，了解他們是否對這種溝通交流的方式感到舒服放心。

⑤了解非語言信息：

溝通是一個雙向的過程。作為阿爾茨海默病患者的照顧者，必須學會更仔細地傾聽，需要更多地了解非語言信息，例如面部表情和肢體語言。您可能需要使用更多的身體接觸，例如安慰性地拍拍患者的肩膀，或者在說話的同時微笑。積極傾聽可以幫助您和患者更好的溝通。

⑥注意眼神交流：

注意眼神交流并看著患者，這樣有利于鼓勵患者在說話的時候看著你。

⑦不打斷對話：

即使你知道他們在說什么或者要說什么，也盡量不要打斷患者的話。

⑧避免批評或糾正：

傾聽并嘗試從該人所說的話中找出其含義。

供稿作者：于娟

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