（營(yíng)口之窗“百姓說事”）【世界問候日】問候美麗海洋，追“塑”海灘垃圾

11月21日是“世界問候日”。為保護(hù)海洋生態(tài)環(huán)境，踐行海洋命運(yùn)共同體的發(fā)展理念，守護(hù)我們美麗的仙人島海灘，打造金沙碧海生態(tài)環(huán)境，營(yíng)口港“火焰藍(lán)”志愿團(tuán)隊(duì)于11月20日上午開展了“問候美麗海洋，美化金沙碧海”環(huán)保志愿活動(dòng)，一起向我們賴以生存的大海，道聲問候吧！

受寒潮大雪天氣影響，原定周日的凈灘活動(dòng)提前一天在仙人島港區(qū)海灘開展。降溫突襲，絲毫沒有影響“紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)優(yōu)良、艱苦奮斗”的“火焰藍(lán)”志愿者的熱情與斗志。集合隊(duì)伍，動(dòng)員講話，分發(fā)工具，做好防護(hù)，列隊(duì)出發(fā)。青春的腳步、昂揚(yáng)的風(fēng)采，倒像是到海灘撿寶貝。刺骨的海風(fēng)中依然還有星星點(diǎn)點(diǎn)的趕海人或是養(yǎng)殖人在不遠(yuǎn)處的海水中勞作，潮漲潮落留下的各類垃圾尤其是塑料垃圾，清晰可見，依然觸目驚心，與這寬廣浩瀚的海景格格不入。

一身整齊的消防藍(lán)、白色招商志愿馬甲，全副武裝的志愿者火速投入撿塑“戰(zhàn)斗”，海岸線上呈現(xiàn)了一幅溫馨美好的畫面。雖然海水尚未結(jié)冰，即便戴著手套也很快凍僵了手指。為了一只塑料袋，不怕濕了鞋子也要撿回來；為了半個(gè)啤酒瓶，無懼刺傷也要從沙子中扒出來；為了一個(gè)深埋的破魚網(wǎng)，多人合力也要裝進(jìn)垃圾袋中…兩公里的海岸線，一個(gè)小時(shí)的奮戰(zhàn)，40多個(gè)垃圾袋裝滿了近千斤的海灘垃圾。

根據(jù)一項(xiàng)最新研究，在新冠病毒大流行期間，超過28000噸與新冠病毒有關(guān)的塑料廢物，例如一次性口罩和手套等，已經(jīng)流入海洋；根據(jù)《衛(wèi)報(bào)》報(bào)道，從新冠病毒開始到2021年11月，全球193個(gè)國(guó)家已經(jīng)產(chǎn)生了大約920萬噸與新冠病毒相關(guān)的醫(yī)療塑料廢物；研究預(yù)測(cè)，到2025年這些垃圾將將形成一個(gè)所謂的環(huán)極塑料堆積區(qū)，幾乎所有與新冠相關(guān)的塑料最終要么沉在海底(28.8%)，要么漂在海灘上(70.5%)，這將嚴(yán)重?fù)p害生態(tài)系統(tǒng)。

對(duì)于在這片海灘旁工作了幾年、十?dāng)?shù)年的“藍(lán)朋友”而言，守護(hù)海港“金沙碧海”的美麗已然成為他們心中不可推卸的責(zé)任。“希望大家在欣賞美景的同時(shí)能夠愛護(hù)海灘，愛護(hù)所在的這片環(huán)境。每天看著漂亮的海，心境也很開闊。”從業(yè)26載的仙人島消防救援站的班兆福這樣感慨地說。兩年來，“火焰藍(lán)”志愿者團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持常態(tài)化開展護(hù)林凈灘活動(dòng)，先后在仙人島港區(qū)海灘、鲅魚圈港區(qū)觀景臺(tái)沿岸、A港池油罐區(qū)沿岸開展了環(huán)保志愿活動(dòng)25次，用自己的實(shí)際行動(dòng)倡導(dǎo)文明旅游，愛護(hù)海洋環(huán)境，營(yíng)造潔凈海灘，助推“雙碳”早日實(shí)現(xiàn)。

科普：【世界問候日】

11月21日是“世界問候日”。這是一個(gè)祈禱和平，呼吁全世界的人們彼此問候、相親相愛的美好日子。一個(gè)笑容，一聲問候，能把溫暖和快樂帶給身邊的人。言談之禮，從真誠(chéng)問候開始。

通過問候交流表達(dá)感情，不同年齡、不同文化、不同種族之間增強(qiáng)理解，向全世界祈禱和平，促進(jìn)人們相親相愛。而各個(gè)國(guó)家的問候方式也大相徑庭。

中國(guó)人最常見的就是握手禮；

日本人見面多以鞠躬為禮；

澳洲毛利人喜歡碰鼻子行禮；

印度人是見面時(shí)以鼻額相碰，彼此緊緊擁抱；

歐洲人見面時(shí)，喜歡擁抱和輕吻對(duì)方表達(dá)問候...

最近，網(wǎng)上流傳一條記錄與沿途陌生人打招呼的視頻，短短兩天時(shí)間，數(shù)十萬次播放量，上萬次點(diǎn)贊數(shù)！內(nèi)容是西安一位“90后”攝影師許凱和他的小伙伴來到鄉(xiāng)間村頭，拍攝與鄉(xiāng)村老人互動(dòng)視頻，記錄下了他們與農(nóng)村老人打招呼聊天的場(chǎng)景。雖然彼此并不認(rèn)識(shí)，但年輕人的主動(dòng)問候，總能立刻贏得了長(zhǎng)者們的熱情回應(yīng)。

“在屋里呢?”“啥都好著呢?”“注意身體哦”，簡(jiǎn)短的句子、簡(jiǎn)單的問好，帶來飽滿的感動(dòng)、冗長(zhǎng)的溫暖。善待老人并不難，一些溫暖人心的聊天搭訕就是很好的開端。對(duì)他們而言，幸福來得很簡(jiǎn)單，哪怕只有三言兩語暖心的問候。

其實(shí)，多和老年人打招呼、聊天、交流感情可以有效預(yù)防和監(jiān)測(cè)阿爾茨海默病。上海市精神衛(wèi)生中心老年科李霞團(tuán)隊(duì)表示：“阿爾茨海默病的早期癥狀之一是喪失溝通交流的基本禮儀”，患者可能會(huì)失去溝通交流時(shí)正常社會(huì)交往禮儀，沒有禮貌、不會(huì)問候、不打招呼，打斷或忽視正在說話的人，或者在與人交談時(shí)沒有回應(yīng)。

現(xiàn)在的老年人也有自己獨(dú)特的問候方式！

以前，老人們見面就問：“你吃飯了嗎？”、“抱上孫子了吧？”、“跳舞去嗎？”

這是我們經(jīng)常聽到的老年人打招呼的方式，他們一見面就問對(duì)方吃啥，喝啥，究竟是為什么呢？爺爺告訴我：“我們這輩人從苦處過來，自然災(zāi)害那陣子，沒吃沒穿。為此就希望別人不愁吃，不愁穿，所以才形成了這種打招呼的方式！生活條件好了以后，鍛煉身體跳廣場(chǎng)舞是我們新的社交方式”。

現(xiàn)在，老年人見面不是單純的問候了，“卷”的也很嚴(yán)重。言語之間更多的是炫耀，夸自己的子女對(duì)自己有多好，當(dāng)然也會(huì)相互吹捧，從中獲得莫大的樂趣。

“你衣服挺好看啊，誰給你買的？我這件是女兒買的，買了那么多根本穿不完。”、“帶孫女呢？這大閨女真好看，這身衣服挺貴的吧？”。

其實(shí)這些言語之間都透露出了老人渴望得到兒女們的關(guān)愛和呵護(hù)，子女長(zhǎng)久的陪伴更多是一種期盼與奢望。作為子女，在家門口一句“爸媽我回來了”的呼喊都會(huì)成為他們久久回味的暖流，工作之余多打個(gè)電話、通個(gè)視頻，也能讓父母感覺溫暖常駐。所以，善待老人從溫暖的問候開始。

老人不愛打招呼，很可能是患了阿爾茨海默病。

美國(guó)《神經(jīng)學(xué)》雜志近日刊載的一項(xiàng)研究顯示，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣、重度冷漠的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)可能更大。同時(shí)，老人突然性情轉(zhuǎn)變，變得不愛與人打招呼、交流，喪失溝通交流的基本禮儀，很有可能是得了阿爾茨海默病。

阿爾茨海默病是一種神經(jīng)功能的退行性改變，并且是不可逆的。事實(shí)上身體有很多常見的異常表現(xiàn)都可能是阿爾茨海默病的前兆，如果能夠及時(shí)干預(yù)，可以極大地延緩病情的進(jìn)展。記憶力減退、性情大變、遠(yuǎn)離社交、淡漠等都是阿爾茨海默病最典型的表現(xiàn)，如果老年人出現(xiàn)了對(duì)某一個(gè)問題反復(fù)詢問、話說到一半不知該說什么，焦慮抑郁、六親不認(rèn)，與人交談時(shí)沒有回應(yīng)等情況，家人一定要提高關(guān)注，日常生活中多觀察老人、多問候，一旦發(fā)現(xiàn)有類似癥狀出現(xiàn)及時(shí)就醫(yī)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師韓瓔教授表示：在漫長(zhǎng)的潛伏期里，如果足夠重視，有很多機(jī)會(huì)可以推遲疾病進(jìn)展”，別讓最親近的人成為“最熟悉的陌生人”。

家人得了癡呆，我們?cè)撊绾谓涣鳎?/span>

溝通不僅僅是說話，手勢(shì)、動(dòng)作和面部表情都可以幫助傳達(dá)信息。當(dāng)家里老人患上癡呆難以說話時(shí)，我們與其交流的肢體語言和身體接觸就變得很重要。以下幾點(diǎn)要做好：

①保持耐心并冷靜：

使用簡(jiǎn)短的句子和患者對(duì)話，清晰而緩慢地說出，言語指向明確，比如“你的兒子張凱在哪？”而不是說“兒子在哪？”或者“張凱在哪？”。

②保持你的語氣積極和友好：

交流溝通時(shí)盡量關(guān)注一個(gè)主題，過多的主題容易讓患者混亂。

③保持尊重距離：

與患者保持尊重的距離以避免讓患者感到不安全，與患者視線處于同一水平或低于患者（例如患者坐著，你可以彎腰或者下蹲）。

④注意肢體語言：

與患者交談時(shí)握住他們的手，以幫助安撫患者并讓患者感覺更親近，注意觀察患者的肢體語言并仔細(xì)聽患者說的話，了解他們是否對(duì)這種溝通交流的方式感到舒服放心。

⑤了解非語言信息：

溝通是一個(gè)雙向的過程。作為阿爾茨海默病患者的照顧者，必須學(xué)會(huì)更仔細(xì)地傾聽，需要更多地了解非語言信息，例如面部表情和肢體語言。您可能需要使用更多的身體接觸，例如安慰性地拍拍患者的肩膀，或者在說話的同時(shí)微笑。積極傾聽可以幫助您和患者更好的溝通。

⑥注意眼神交流：

注意眼神交流并看著患者，這樣有利于鼓勵(lì)患者在說話的時(shí)候看著你。

⑦不打斷對(duì)話：

即使你知道他們?cè)谡f什么或者要說什么，也盡量不要打斷患者的話。

⑧避免批評(píng)或糾正：

傾聽并嘗試從該人所說的話中找出其含義。

供稿作者：于娟

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