7個人到400多人，跟她練習健康操人數不斷增多，她一年多默默的付出感動了隊友。她不求回報，最大的夢想就是希望大家健康、快樂。

     她就是站前區軍民里惠安小區的周君。



周君回到家后擦拭音箱，為音箱充電；

 
                          一、求求你表揚表揚我們的隊長吧！
     6月2日，筆者起大早到楞嚴寺公園準備排些晨練的圖片，剛按下幾次快門，就被一群大媽圍住了：“求求你表揚表揚我們的隊長吧，她一年多風雨不誤為健康操團隊抬送音箱，音箱都是她自己花錢買的，她退休工資每月才1300元，買音箱就花了2000多啊！”說這話的叫劉志杰，今年60歲，現在是保健操的領隊，也是鍛煉的受益者。

     “我的肩周炎好利索了！你看看那個跟在隊伍后面的，叫王占英，腦血栓患者，原來走路都一步一挪的，還得叫人看著，生怕摔倒了，堅持練習半年，現在節拍都能跟上了！”56歲的林華擔心漏掉重要的內容，把晨練隊伍后面的王占英拉到筆者面前現場求證。王占英能有60多歲，說話還有些不利索，但動作基本協調，他豎起大拇指，口中蹦出幾個字：“周隊長，人好！”說完就轉身追趕隊伍去了。


在楞嚴寺公園內周君組織的晨練隊伍；


      劉志杰和林華提起的人，站在健康操隊伍前頭領隊的中間，名叫周君，今年57歲，家住營口市站前區軍民里惠安小區。周君在營口市香料廠退休，退休后，生活突然安逸了，她身體卻大不如前了。
      一段時間里，她白天也犯困，打不起精神。到醫院一檢查：腦供血不足。在吃藥成效甚微的情況下，她經鄰居介紹加入了跳廣場舞的隊伍。半年后，身體健康狀況明顯改善，人也精神了許多。她沒有自我享受與停步，而是花費2000多元錢先后購買了兩個音箱，想組織大家一同鍛煉。最初鍛煉的隊伍只有7個人，但周君每天早晚和老伴用一根木棍將30多斤重的音箱抬到兩公里遠的楞嚴寺公園，她耐心做示范教前來鍛煉的姊妹。


楞嚴寺公園內周君組織的中老年晨練隊伍鍛煉不輟；

    沒過兩月，前來晨練的人數漸多。多半都是聽說鍛煉治好了肩周炎、練沒了大肚腩而加入的，而且男隊員也多了起來。2012年10月末，和周軍一起練習健康操的不足10人，到了2013年5月，練習的隊友最多時達到400多人。周君每天早5點、晚6點，和老伴風雨不誤將音箱抬送到鍛煉地點等待隊友。她真誠和付出換來的是隊友的敬重和社會上愛心人士關注。


周君（中）與領隊劉志杰（右）、李艷榮（左）對著電腦揣摩健康操的動作要領；



                  二、熱心人關注健康文化
        每天給音箱充電12小時、播放音樂的SD卡平均不到一周就壞掉一個。劉志杰和李艷榮體驗到了周大姐付出的艱辛，主動幫助周君組織隊友學習動作要領，并和其他隊友默默地購買了SD卡以備不時之需。為了學習網上最流行的健康操，劉志杰跟大連的女兒要了一套電腦并安裝了寬帶，起初對電腦一竅不通的她漸漸成了電腦通。51歲的李艷榮是晨練隊伍里最年輕的女性，她和丈夫經營一家小型超市，為了教會隊員學習網上流行健康操的動作要領，她經常將超市交給丈夫打理，趕到劉志杰家兩人對著電腦研習每一個動作，不僅動要作到位，兩人還得同步、合拍。對照練習、傳授要領，兩個月每人都瘦了10多斤。春節，劉志杰的女兒從大連回來探親，看見母親清瘦了許多，以為母親身體不適，詢問后方才放心。李艷榮身材苗條了許多，到超市買東西的鄰居紛紛詢問，看減肥效果就在眼前，20多人紛紛加入、練習健康操。


傍晚周君組織的健身操練習隊伍；


       晨練的隊伍中，最小的51歲，最大的92歲，穿著打扮五花八門。百川房地產的董事長楊志斌晨練時多次看到這支風雨不誤的練習中老年健康操的隊伍，詳細了解周君和她的隊友組建練習健康操隊伍的起因后，楊志斌被深深感動了，他無條件捐獻了240件文化衫供隊員晨練時使用。傍晚練習健康操的人數猛增后，好太太廚具的代理商滕總經理也捐贈了240件文化衫。
每天早晚，在各個公園、廣場，練習不同健身操的隊伍如雨后春筍般涌現，為濱城營口增添了無限的激情與活力。


在楞嚴寺北門附近周君組織的健身操練習隊伍人數最多，各個年齡段的人都有；

    每個人的夢想不同，但健康、快樂卻是我們共同的追求。能夠帶給別人健康與別人快樂的人也是最幸福的人。快樂可以傳遞，健康與快樂能夠締造幸福。


鍛煉隊伍中快樂的大媽。