海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。海帶還是一種含碘量很高的海藻，海帶里的碘人體能直接吸收，所以說海帶是一種對人體非常好的食品。

營口街頭買賣海帶


市民挑選海帶