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營口人的長壽秘訣

江楠

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2013-03-20 07:41:00   來源:營口之窗   點擊:
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營口市公園中有很多80歲高齡的老者,他們說長壽就在于運動。
         晨練對于人們的健康肯定是有幫助的,但是晨練也是很有講究的,要學會正確的晨練,這樣才能保證大家的健康長壽,鍛煉時間都要規范化,清晨是鍛煉的最好時機,我們應該到公園路,樹木較多的地方,避免去大街上,不僅不能起到鍛煉的作用反而受到尾氣的侵害,筆者調查了解到,晨練需要堅持,公園中有很多80歲高齡的老者,他們說長壽就在于運動。


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