中醫養生，是中華民族特有的養生之道，是在長期發展過程中不斷積累下來的寶貴經驗，3月22日下午，平安社區趙醫師就給在座的轄區居民們講解了幾種中醫養生方法，讓他們學會通過控制自己的情緒情感來達到養生長壽的目的。

怒則傷肝、喜則傷心、憂則傷肺、思則傷脾、恐則傷腎。原來，人的各種情感還會影響到身體里這么多內臟器官，那如何正確的調節自己的情志來達到養生呢？保持思想安靜、神氣清爽、清靜無雜念、起居有常、勞逸適度、調節飲食、節制情感、疏泄轉移……養生方法種類多，內容全，大家獲益匪淺。隨后，視頻中又教了大家一些簡單的按摩操，輔助養生。

通過本次課程，讓轄區居民們學會了遇到不良情緒干擾時通過傾訴和交談來戰勝生活中的各種不如意，減輕不良情緒帶來的傷害，保證晚年生活幸福和諧。